Wasser oder Land? Ihr gewinnt immer! Hey, Team! Heute reden wir über das beste Training der Welt – egal, ob ihr euch für Wassergymnastik oder das klassische Workout an Land…
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Was ist Aqua HIIT? Aqua HIIT (HIIT = high intensity interval training) ist ein hochintensives Ganzkörper Training im Wasser. Die Übungen sind aus verschiedenen Sportarten auf dem Land zum Beispiel…
Die Weihnachtstage sind vorbei und es ist an der Zeit, die an gefressenen Pfunde wieder los zu werden. Aqua Jogging ist ein Möglichkeit. Es ist ein ganz Körper Training mit…