Schulterdrücken (Shoulder Press, Military Press) ist meiner Meinung nach, einer der wichtigsten Übungen, neben Seitheben, für eine schöne runde Schulter. Die Ausführung mit einen Besenstiel gibt der Übung einiges an…
Nutze das Element Wasser zu deinem erfolgreichen Training
Schulterdrücken (Shoulder Press, Military Press) ist meiner Meinung nach, einer der wichtigsten Übungen, neben Seitheben, für eine schöne runde Schulter. Die Ausführung mit einen Besenstiel gibt der Übung einiges an…