Wasser oder Land? Ihr gewinnt immer! Hey, Team! Heute reden wir über das beste Training der Welt – egal, ob ihr euch für Wassergymnastik oder das klassische Workout an Land…
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Was ist Aqua HIIT? Aqua HIIT (HIIT = high intensity interval training) ist ein hochintensives Ganzkörper Training im Wasser. Die Übungen sind aus verschiedenen Sportarten auf dem Land zum Beispiel…
Schwimmbäder sind auf dem Vormarsch und werden trotz hohen kosten in vielen Städten weiter ausgebaut. Wasser als Element für den Körper zu nutzen, setzt sich immer mehr in Fitness Studios…