Aqua-Fitness-Instructor

Aqua Jogging Zertifikat

Ralf Bock

hat an der kompletten ZPP Konzept Ausbildung

,, Aqua Jogging“ erfolgreich teilgenommen.

Die folgenden lnhalte wurden vermittelt:

Flach- und Tiefwasser, Aqua-Fitness, Aqua-Jogging: Techniken, Formationen, Aqua Jogging

Circuit, Aqua Jogging Toning (BBP), Games, mit der Aqua Nudel, Aqua Jogging Power, Aqua-

Stretch + Relax unter besonderer Beachtung der Methodik und Didaktik gesundheitsrelevanter

und präventiver Aspekte. Schwerpunkte waren u. a. funktionelle Gymnastik und

Haltungsschulung, sicheres, gelenkschonendes und komplexes Muskeltraining, dosiertes

Herzkreislauftraining. Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen. Darstellung des

Alltagstransfers.