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Kategorie: Fitness Studio

Fitness Studio, Training im Wasser

Shake zum zunehmen

Zutaten (für einen Shake) 100g Instant Oats 30g Haferflocken 30g Whey Protein 2 El Peanut Butter oder Kakaopulver 1 reife Banane 400ml Milch 3,5% Fett) Alles in einen Mixer geben.…

von Ralf1. September 2019
Fitness Studio, Training im Wasser, Triathlon

Triathlon? Nein! Viel zu anstrengend!

Ein Triathlon ist ein abwechslungsreicher Sport und trainiert den ganzen Körper. Für Einsteiger ist es eine große Herausforderung. Meist ist es die Motivation die uns davon abhält damit anzufangen.  Die…

von Ralf19. März 201919. März 2019

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