Wasser oder Land? Ihr gewinnt immer! Hey, Team! Heute reden wir über das beste Training der Welt – egal, ob ihr euch für Wassergymnastik oder das klassische Workout an Land…
Veröffentliche Beiträge in “Training im Wasser”
Nenne drei Jobs, die du ausüben würdest, wenn Geld keine Rolle spielen würde. Wenn Geld keine Rolle mehr spielen würde, könnten viele spannende Türen aufgehen. Hier sind drei mögliche Berufswege,…
Sonder-Lizens „S“ DEHAG ACADEMY Aqua Fit in der Schwangerschaft Ralf Bock hat erfolgreich an der folgernden Online Ausbildung teilgenommen: Pränatales Aquatraining Die folgenden Inhalte wurden vermittelt: Was verändert sich in…
Beim schwimmen geht es manchmal um Sekunden. Ein richtiger Tauchzug kann da schon entscheidend sein. In diesem Video seht ihr einen guten Tauchzug von vorne.
Was ist Aqua HIIT? Aqua HIIT (HIIT = high intensity interval training) ist ein hochintensives Ganzkörper Training im Wasser. Die Übungen sind aus verschiedenen Sportarten auf dem Land zum Beispiel…
Zutaten (für einen Shake) 100g Instant Oats 30g Haferflocken 30g Whey Protein 2 El Peanut Butter oder Kakaopulver 1 reife Banane 400ml Milch 3,5% Fett) Alles in einen Mixer geben.…
Ein Triathlon ist ein abwechslungsreicher Sport und trainiert den ganzen Körper. Für Einsteiger ist es eine große Herausforderung. Meist ist es die Motivation die uns davon abhält damit anzufangen. Die…
Dein erstes Aqua Fitness Training im 135er Beat 20 Minuten – Laufen im Tiefwasser ist die ideale Möglichkeit um sich aufzuwärmen zur Unterstützung dient ein Aqua-Runner Gürtel. Durch den Auftrieb…
Der Sporteignungstest in Bochum und Köln stellt im schwimmen für ungeübte eine große Herausforderung. Mit einem guten Training und Willenskraft kann dies tatsächlich bewerkstelligt werden.Viele Sportler unterschätzen das schwimmen und…
Viele von uns mögen es sofort und jetzt. Ein Training was uns schnell an die grenzen bringt. Dosiert und Spaß soll es machen. Viele Wieder- und Neueinsteiger trainieren nicht bewusst,…